歯科矯正は通常、年単位で行われます。その間、食事やタイミングなどに制約があり、不便を感じることが出てくるでしょう。長い矯正ライフを乗り切るためには、我慢や苦労ばかりでは続きません。
また、歯科矯正に必要なグッズは巷に溢れていますが、何を購入したらよいのか初心者にはわかりづらいし、特に必要でもないものを買ってしまってはもったいないですよね。
そこで、矯正期間をもっと快適に、楽しく過ごすための必須アイテムを厳選してご紹介！日常のケアをサポートする便利グッズを大公開したいと思います。
筆者が実際に購入し、継続的に愛用しているアイテムばかりですので、安心してお試しください。(購入店も、できるだけお得に購入できる店舗をリサーチして掲載しました）
便利なアイテムを無駄なく上手に活用して、矯正期間中のストレスを減らしつつ、快適な生活を楽しみましょう！
歯科矯正を始めるにあたって、何を準備すればいいのか分からず困っています。無駄なく、必要最低限のアイテムで済ませたいのですが、おすすめのグッズを教えてください！
おすすめグッズ①コンクールF(薬用マウスウォッシュ)
「コンクールF」は、歯周病や虫歯の予防、口臭対策に効果的な薬用マウスウォッシュです。歯磨き前はもちろん、朝起きてすぐに飲食しない場合でも、マウスピースを外す前に使うと効果的です。
また、この商品はぜひ「お試しサイズ」が同封されているものを選んでください。外出時の持ち運びに非常に便利です。
コップがない時でも、直接口に含んで(口をつけずに）、手ですくった水で薄めて使うことができます(ちょっとワイルドですが笑）
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おすすめグッズ②キシリトールタブレット
マウスピース矯正中「お菓子が食べたいなぁ」「なんとなく口が寂しいなぁ」と感じる時があります。
マウスピースを外せば自由に食べられるのは分かっていても、「その後の歯磨きと再装着が面倒…」と考えると、つい億劫になってしまいます。家にいる時なら気軽にマウスピースを外せますが、会社や学校、外出中となるとそうはいきません。
また、ガムや飴・市販のミントタブレットには砂糖が含まれているため、装着中は避けた方が良いアイテムです。
そんな時に大活躍するのが「キシリトールタブレット」です。
キシリトールタブレットは、マウスピース装着中でも安心して食べられるお菓子で、口の中をスッキリさせたい時にもぴったりです。歯に良い成分が含まれているため、気兼ねなく摂取できます。
私はオレンジ味をミント味を常備して「お菓子が食べたくなった時」はオレンジ味、「リフレッシュしたいとき」はミント味と使い分けています。
「歯科専売品」と書かれているものを選びましょう。
Amazon | ロッテ キシリトールタブレット 35ｇ×2個（ オレンジ・クリアミント） 35グラム (x 2) | ロッテ | ガム 通販
おすすめグッズ③アライナーリムーバー
「アライナーリムーバー」は、マウスピースの取り外しを簡単にする便利アイテムです。特に矯正開始直後や、ネイルで爪が剥げるのを避けるのに最適です。初めは使いにくいと感じることもあるかもしれませんが、慣れると非常に便利だと感じてもらえると思います。
また、私の購入した商品はチューイ(マウスピース装着後フィットさせるために咬むもの）も付いている形状なので非常にお得で便利だと感じました。
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おすすめグッズ④デンタルフロス(糸ようじ）
「デンタルフロス」とは歯と歯の間の汚れを取り除くための細い糸のことです。歯磨き後でも驚くほど汚れが取れるので、ぜひ試してみてください！
私は矯正をきっかけにデンタルフロスを使い始めましたが、今ではフロスなしでは歯磨きを終えられないほど、その重要性を感じています。
マウスピースを清潔に保ち、口臭予防にも効果的なので本当におすすめです。私が使っているタイプの他にも、糸ようじタイプなど色々な種類がありますので、ご自身に合ったものを見つけてみてください。
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おすすめグッズ⑤マウスピース専用洗浄剤
マウスピースを外している間に使う洗浄剤です。使用頻度は病院の指示や個人の好みによりますが、私は朝晩の２回使っています。マウスピースを清潔に保つことで、口内環境も整えられるでしょう。
また、時間がない時や、軽い汚れが気になる時には「吹きかけるタイプの洗浄液」が便利です。5分ほどで洗浄できるので、こちらもおすすめです。
【洗浄剤】
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【吹きかけるタイプの洗浄液】
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購入しなかった・使用しなかったもの
ここからは、ネットなどで「矯正中、あると便利なもの」と言われている物の中で、実際に購入してみて私には合わなかったものや、必要ないと判断して購入しなかったものをご紹介します。
購入しなかったもの①マウスピース用の乾燥剤
マウスピースを乾燥させることで、細菌の繁殖を防ぐアイテムです。確かに便利そうですが、私は自然乾燥で十分だと感じたため、購入しませんでした。
購入しなかったもの②マウスピース用のUVライト消毒器
紫外線でマウスピースを消毒し、清潔に保つための消毒器です。効果は期待できそうですが、手間がかかるため、私は購入を見送りました。
不要と感じたもの①マウスピース用の専用ブラシ
細かい部分までしっかりと洗浄できるブラシです。購入したものの、普通の歯ブラシで十分だと感じたため、リピート購入はしませんでした。
不要と感じたもの②携帯用の抗菌スプレー
携帯用の抗菌スプレーは、外出先でマウスピースを清潔に保つために便利だと思い購入しました。しかし5分ほど乾燥させる必要があるため、持ち歩いてはいたものの実際に使う機会はほとんどありませんでした。
まとめ
今回はマウスピース矯正中に役立つ便利グッズを厳選してご紹介しました。筆者が実際に使用して良かったものだけをピックアップしていますので、ぜひチェックしてみて下さい。
矯正期間中は、食事や日常のケアが大変ですが、便利なアイテムを取り入れることで、ストレスを軽減し、より快適な生活が送れます。今回ご紹介したグッズは、筆者自身が長く愛用しているものばかりなので、自信を持って安心してお試しいただけます。
また、「購入しなかった・必要がないと思うもの」もご紹介していますので、併せて参考にしてみて下さい。無駄なく効率的
に便利アイテムを活用して、より楽しく快適な矯正ライフを過ごしましょう！
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